サポーターブランドMCDAVIDのサイトのご紹介です。

サポーターやプロテクティブアパレル、テーピング、アイシング、マッスルオイルなどの使用方法や効果などが紹介されています。

サポーターなどは手首や肩、腰やふくらはぎにいたるまで幅広く取り扱っています。

プロテクティブアパレルでは着圧タイツや着圧ソックスなどが数多く並んでいます。

こういったものは疲労回復に効果的なアクティブリカバリーで使用されています。

アクティブリカバリーとは軽い負荷の有酸素運動を行って血行を促進し、血液中の疲労物質を取り徐いて疲労回復をはかる方法です。

血行を促進させるには筋肉の持つポンプ作用が重要で、ふくらはぎが下半身の血行促進に重要な役割を果たしています。

そのためふくらはぎの筋肉に圧迫を加えることでポンプ作用がサポートされ、血行も促進されるのです。

運動終了後に軽い負荷の運動を20分から30分程行い、移動時や休養時にリカバリー効果を高める着圧タイツや着圧ソックスを着用することで疲労回復に効果があります。